立夏   分類：教育教學(xué) | 上傳于： 2020-05-04 17:27:21

體力精力在飲食上少貪涼忌辛辣低脂低鹽多維生素四時(shí)天氣促相催 一夜薰風(fēng)帶暑來(lái)5月5日我們將迎來(lái)夏季的第一個(gè)節(jié)氣——立夏這一天標(biāo)志著春季已經(jīng)結(jié)束，夏季正式開(kāi)始此時(shí)節(jié)，綠蔭遍野，風(fēng)暖晝長(zhǎng)橫塘新荷，花叢蝶忙春播作物漸漸長(zhǎng)大夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期冬小麥揚(yáng)花灌漿油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局立夏后，陽(yáng)氣生發(fā)，陰氣減退人們要順應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，做好自身的養(yǎng)生保健工作此時(shí)節(jié)，人的體力、精力消耗增大容易犯困建議午飯后安排一段時(shí)間小睡，以利安神養(yǎng)心在飲食上，少貪涼，忌辛辣低脂低鹽，多維生素以清淡為主雖然現(xiàn)在暑氣不太濃烈，但是也不能掉以輕心出門記得做好防曬工作哦

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